Elustiil

Elustiil viitab inimese elamise viisile, harjumustele ja valikutele, mis mõjutavad tema igapäevaelu ja heaolu. See hõlmab erinevaid aspekte, sealhulgas toitumist, kehalist aktiivsust, puhkamisviise, sotsiaalset koostööd ning isegi emotsionaalset ja vaimset tasakaalu. Elustiil võib olla tervislike valikute ja käitumiste kogum, mis aitab kaasa individuaalsele ja kogukonna heaolule. Samuti peegeldab see kultuurilisi ja sotsiaalseid norme, mis kujundavad inimeste käitumist ja eluviisi erinevates kontekstides. Elustiil võib varieeruda isiklikest harjumustest, nagu toit ja treening, kuni laiemate sotsiaalsete ja keskkonnamõjude, näiteks töö ja vaba aja veetmise vormideni. Hea elustiil on sageli seotud positiivsete tervisemõjudega, sealhulgas parema füüsilise ja vaimse tervisega.