Elämäntapa

Elämäntapa tarkoittaa ihmisen tai yhteisön tapaa elää, käyttäytyä ja suhtautua ympäristöönsä. Se koostuu yksilön arvoista, uskomuksista, päivittäisistä tottumuksista sekä valinnoista, jotka muovaavat hänen elämäntaan. Elämäntapa voi sisältää asioita kuten ravitsemus, liikunta, työskentelytavat, sosiaaliset suhteet sekä vapaa-ajan aktiviteetit. Erilaiset elämäntavat voivat vaikuttaa terveyteen, hyvinvointiin ja ympäristön tilaan. Esimerkiksi terveellinen elämäntapa korostaa tasapainoista ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa, kun taas epäterveet tavat, kuten liiallinen alkoholin käyttö tai passiivinen elämäntapa, voivat johtaa terveysongelmiin. Elämäntapa on myös kulttuurinen ilmiö, joka voi vaihdella eri aikakausilla ja eri alueilla.